adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 最近、コロナ禍の影響もあってか、憂鬱な日々を送っていませんか。憂鬱感は、疲れているときやストレスを抱えているとき、何気に現れてくる時があります。憂鬱が長引いたり、頻繁に憂鬱になって日々が煩わされたり、憂鬱感の強度が上がってきたりしたら、ちょっと注意したいですよね。 憂鬱感は、不安感や焦燥感と同じように、非常に不快で煩わしく、長引くてそれがうつ状態になって、うつ病になっていったりしてしまいます。 憂鬱感は放っとくのが良くないのは、憂鬱感の原因が分からないために、憂鬱の原因が自分自身にあるのではないかと思ってしまうことです。「また憂鬱感が出てきたな。でも、いつもの事だ」とか、「ま、自分はもともと鬱… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F26%2F212417" title="憂鬱感は放っておかない。原因を探ってしっかり手を打つ。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-26 21:24:17 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2020/09/26/212417 1.0 100%