adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ うつ病で苦しんでいる人、引きこもりがちになっている人、そして、そのパートナーの人たち、どうして元気ややる気が出てこないのか、こういう事はなかなか他人に気軽に相談もできないですから、人知れず悩んでいると思います。特に、今年はコロナ禍があって、大変なつらい思いをしているのでしょうか。 太陽光線を浴びるとセロトニンが出て、うつが改善する、元気になってくるという話をよく聞くと思いますが、それは本当なのでしょうか。結論というか、私の感想を言うと、本当なのではないかと思っています。私の妻も、長くうつ病を患っていて、今年は特にコロナ禍もあって引きこもり気味になっています。でも、太陽光をたくさん浴びて過ごすよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F19%2F200833" title="うつ病や引きこもりの悩み。太陽光線によるセロトニンの効果は本当か。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-19 20:08:33 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2020/11/19/200833 1.0 100%