adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 仕事やプライベート、色んな事が原因で、メンタル的につらい時ってありますよね。精神的な辛さは、本当に心身ともに疲れると思います。絶望感や無力感につながる場合もあって、放っておくと、うつ病になったりしてしまうと思います。私も本当にそういう事に悩まされてきましたし、多くの人も同じような経験があるのではないかと思います。 メンタル的につらい時、その日、その時、その瞬間が本当にきつくて、今すぐにでもそのつらさを取り払いたい、軽減させたい、と思うものだと思います。あまりにも辛いから。上手く気をそらしたりして軽減させることは確かに可能ですが、私の経験上、それは本質的な解決にはならないように感じています。 時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F29%2F185925" title="メンタル的につらい時。悪い習慣を見つけて、２週間かけて立て直す。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-29 18:59:25 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2020/11/29/185925 1.0 100%