adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 日々のつらい感情など、メンタルの状態をいかにセルフコントロールして、日々を快適にやっていくか。非常に重要な課題だと思います。仕事で働いている人も、日常の生活でも、毎日のようにストレスがあって、ネガティブな感情が湧いてきます。忙しく余裕がなくなってくると、頭の中がうるさくなって、ネガティブな状態になっていきます。だから、そういうネガティブなメンタルを日々コントロールする、そういうお話をしたいと思います。 メンタルのセルフコントロールをしていく上で役に立つのは、習慣と言葉です。この２つを上手に身につけてやっていくと、メンタルの状態が落ち着きやすくなると思います。 まず、メンタルコントロールに最も重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F09%2F194718" title="セルフメンタルコントロール。習慣と言葉。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-09 19:47:18 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2020/12/09/194718 1.0 100%