adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 日々のメンタルコントロールはとても重要です。会社に勤めながら、毎日ビジネス上での人間関係の中で過ごしていると、色々とストレスを感じる事があって、つらくなったり、プレッシャーを感じたり、嫌な思いをしたりして、常にメンタルコントロールをする必要があります。 私は、メンタルコントロールでは、”呼吸”がとても重要だと感じています。そこで、今回は、メンタルコントロールに対する呼吸の重要性についてお話ししたいと思います。 泉谷閑示先生という精神科医を、皆さんはご存じでしょうか。『「普通がいい」という病』など、メンタルのコントロールに関する非常に興味深い本を多数出されています。その中で、先生は、人を「頭」と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F10%2F201005" title="メンタルコントロールは呼吸が重要。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-10 20:10:05 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2020/12/10/201005 1.0 100%