adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 最近、変化したい、自分を進化させたい、そして、何か新しい事を始めたいという気持ちが高まっていて、でも、どうにもくすぶっている感じがしていました。それで、最近の不調の振り返りという事で、習慣を見直してみたわけですが、その結果、疲れているという事が確認できました。そして、その原因はやはり、何か心が忙しくなっていて、それで疲れているのではないかという事に思い至りました。 なので、何か新しい事をして進化したいという事で息巻くのはやめて、むしろ、疲れを取る習慣を作る事にしました。 実際、現在までの習慣を見直して何か改善して減らせる習慣はあるのか確認してみますと、朝のテレビ体操、朝の英語の読書、朝の瞑想、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F29%2F191500" title="夜の瞑想・ストレッチ・内省を習慣化する。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-29 19:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/03/29/191500 1.0 100%