adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 身体の疲れが取れていないと感じる朝。よくあります。でも、いつものように仕事には行かないといけないし、どこかで疲れは取っていかないといけない。そんな時、生活の維持にいつもの習慣が助けてくれます。 そういうわけで、身体の疲れを感じる朝でも、私が毎朝行っている習慣についてお話しします。 まず、朝起きて、ベッドルームからリビングルームに移ってきた後、陽が入ってくる南側のカーテンを全開にして、窓を開け、空気の出入りを良くします。まだ朝は寒いので、暖かいガウンのようなものを羽織ったりします。そして、電気ポットに水を入れて沸かし、白湯を飲みます。朝起きてすぐに水も飲みますが、白湯も飲むようにしています。朝に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F13%2F072000" title="身体の疲れがたまっている朝。白湯・テレビ体操・お風呂・瞑想 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-13 07:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/04/13/072000 1.0 100%