adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 習慣 疲れ 頭の疲れ 生き方 身体的疲労は、精神的疲労につながるので、身体を疲れさせ過ぎずに、状態を維持する事はとても大事だなと、最近つくづく思います。 精神的な疲労がたまると、感情や思考がネガティブな状態になりやすいですから、放っておくとつらさが高まったり、起こってもいない未来を勝手に自動思考で予測して軽く絶望したりして、非常にきついです。なので、出来るだけ、「今ここ」を生きる考えに基づいて「今」に集中して生きようとしないといけなくなります。 一方で、身体的疲労が無くなってくると、精神的疲労も無くなってきますから、未来に対してもそこまで絶望的にならず、未来の為に、戦略的に生きていく事が出来るようになります。 そのような意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F23%2F083400" title="疲れていてもいなくても役に立つ習慣の２つのメリット。未来の為と今の為。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-23 08:34:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/05/23/083400 1.0 100%