adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 習慣 つらい 私は色んな習慣を意識して続けているわけですが、今回は習慣を続けていてよかったと思う事についてお話ししたいと思います。 まず、毎日の生活リズムが安定するという事でしょうか。私の場合、平日は基本的に会社に行っています。朝会社に行って、夕方に帰宅するという1日。なので、このサイクルを維持していくには、生活習慣が整っている事が大事です。今は５時半頃起きて、朝の支度や本読みなどをして、瞑想をして出社し、夜は、１０時半とか１１時頃に寝る。多少時間はずれますが、このリズムが安定しているので、苦なく生活が回っていきます。若い頃はもっと生活リズムが乱れていたので、朝出社するのもきつかったですし、夜も良い感じで過… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F08%2F071500" title="習慣を続けていてよかったと思う事。生活リズムの安定・体調の維持・つらい時・自信 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-08 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/06/08/071500 1.0 100%