adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 疲れ 身体 頭の疲れ 最近、思考し過ぎて頭痛になって体調を崩すという事がありました。要因は複合的なものだと思いますが、その１つは考え過ぎだったと思います。先日、ドーナツ食べ過ぎで体調を崩すという事があったのですが、それとも関連していると思います。 ドーナツなど砂糖のたくさん入っているものを空腹時に食べると、血糖値の乱高下が起こりますが、もちろんこれは個人差があると思いますが、血糖値が上がると、頭が興奮して思考が働いてしまうという事があります。砂糖を摂るのも適度な量なら良いんでしょうが、多すぎると血糖値の乱高下を引き起こしてしまいます。 また、考え事が多いと、脳神経が思考するための負荷を受けるので、ストレスがかかりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F23%2F071500" title="思考し過ぎると頭痛になる。主観的世界をのたうち回る。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-23 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/06/23/071500 1.0 100%