adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 瞑想 振り返り 習慣 朝から頭がもやもやして、このままでいいのか、何か問題があるんじゃないか、一体何が問題なんだろうか、と何かと問題にして、そして、自分の何がいけないのか、とネガティブな思考に陥っていく事があります。そして、自分や現状を変えないといけないと思って焦って、落ち着かない朝を過ごしてしまう…。 このようにして、現状から何かと問題を取り上げて、結果的に、自分を否定する事を知らず知らずのうちにやってしまいます。実際は、自分の様々な問題にそれなりに取り組んでいたりして、上手くいっている部分もあったりするのにそういう良い事を見逃して、上手く行っていない部分に囚われてしまうのです。 私はそんなときには、瞑想によって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F11%2F084611" title="朝からもやもやネガティブ思考。瞑想による客観視。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-11 08:46:11 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/07/11/084611 1.0 100%