adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ つらい 振り返り 疲れ 頭の疲れ 身体 このところメンタルの調子が悪くなかったのに、最近調子が悪いなと感じる事ってないでしょうか。私はよくあります。今も少しそんな感じです。だからと言って、今すぐ対処しようという感じにはならないと思います。基本的には、今の状態の振り返りをしたり、メンタルの状態を少しコントロールしたりして、時間をかけて対処します。 今回は、ちょっとメンタルの調子があまり良くないと感じたので、個人的に振り返りをしてみたいと思います。 まず、すぐに気付くのは、身体が疲れているという事です。身体が重いです。頭も少し重いです。朝にもかかわらず目元や肩回りも疲労感があります。思い返せば、このところ良く寝れたという感じが少ないです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F30%2F072000" title="メンタルの調子が悪いと感じた時。振り返り。疲れ・イライラ・つらい事 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-30 07:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/07/30/072000 1.0 100%