adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 疲れ 身体 習慣 私は、お風呂には朝入っています。朝は、瞑想をしたり、体操をしたり、また、軽く筋トレをしたり、英語の本読みもしたりと色々な事をやっていて、お風呂に入るのはそういった事の合間にやっていて、朝のライフスタイルに上手く合っています。 昼間は基本的に仕事ですが、夜家に帰宅した後は、身体に疲労がたまっている事が多く、ストレッチやマッサージをして、身体のメンテナンスをしようとしています。ですが、何か十分ではないようには感じていて、もっとしっかり身体のケアをしないとな、と思っていました。 外では通勤時や社内で歩き回っていて、腰や足も疲れがたまっていますし、肩や首辺りもパソコン作業で疲れています。先日美容室に行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F16%2F071500" title="お風呂１日２回で疲労回復をチャレンジする。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-16 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/08/16/071500 1.0 100%