adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 疲れ 瞑想 習慣 身体 このところ、身体の調子はいまいちなのですが、それでも大崩れさせず、日々をキープする毎日が続いています。私の場合、調子の良い時期と悪い時期が二週間くらいの周期で移り変わるというバイオリズムを持っているという感じです。今は、その意味で、身体の状態は悪い時期に入っているように思います。 それでも、何とか日常を維持できているのは、瞑想のおかげかなと思っています。そこで、また今回も、瞑想についてお話ししようと思います。 今朝は、起きる前から調子がいまいちな事は分かっていて、睡眠も浅く、何回も寝ている間に目が覚めていたように思います。記憶としては、そのたびに、頭が痛いという事を感じていました。起きた時もや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F26%2F071000" title="今朝の呼吸瞑想。身体と気持ちはつながっていて、気付くだけで良い。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-26 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/08/26/071000 1.0 100%