adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 振り返り 朝食抜き生活 習慣 妻と始めた朝食抜き生活も半年が経ちました。それより以前まで、いつもお腹が張っていて、お腹が空く感じも全然なくて、食べ過ぎでいつも疲れているように感じていたので取り組み始めました。 朝食は無しで、昼食と夕食の2食と、お菓子など間食はしています。夜食べてから睡眠を挟んで翌日の昼食まで、１４、１５時間はお腹を空けて休ませる感じです。コーヒーなど、飲み物は口にしています。そこで、今の時点で思う事、感じる事についてお話ししようと思います。 まず、身体の調子はそんなに変わらないという事です。体重は、ずっとモニターしてきましたが、２ｋｇくらい痩せたところでずっと安定しています。この1か月は、タニタの体組成計… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F17%2F071500" title="朝食抜き生活はじめて半年。今思うメリットとデメリット。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-17 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/09/17/071500 1.0 100%