adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 生き方 つらい 身体 朝からネガティブな気持ちになる、つらい、人それぞれ色々あると思います。普段は外で明るく過ごしていても、人というのは内面ではつらい事を抱えている、そういう生き物かなと思います。 そういう時は、やっぱりセルフコンパッションの思考が大切かなと思います。今の自分を認めて受け入れて、自分を肯定して上げることが大事だと思います。さらに、自分を肯定したり前進させたりする言葉を自分に向けて投げかけてあげる事も大事な事と思います。人間にとって言葉には力があるし、頭の中の言葉によってネガティブにもポジティブになります。 そういった実践は、心が落ち着いていないと出来ないと思います。また、身体が緊張しても出来ないと思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F25%2F071000" title="セルフコンパッション思考。心身を落ち着かせることが大事。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-25 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/11/25/071000 1.0 100%