adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 目の奥の疲労感 肩こり 首こり ストレッチ 先日から、目の奥の疲労感や肩こり、首こりに悩まされていますが、１０日前くらいから肩甲骨ほぐしのストレッチと体側伸ばしのストレッチで、それなりに対処できているように思います。 これらの身体の疲れの原因は、PC作業でディスプレイをずっと見ているせいだろうとは思います。また、仕事や生活全般の事で悩んだり考えたり、感情や気分が振り回されたりする事で、ストレスや脳疲労につながる事も原因だろうと思います。これらの問題は日常の事で、完全に無くすという事はなかなか難しい事です。 そういう意味でも、日々ストレッチで対処するというのは、身体の疲れが起こった後に対処するという事になるものの、やっぱり意味があるように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F18%2F071500" title="目の奥の疲労感と肩こりと首こり。ストレッチでその場で対処する。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-18 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/12/18/071500 1.0 100%