adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ フィードバック 不安感 つらい 習慣 朝起きた後など、憂鬱感や不安感でつらいという事ってあると思います。朝から特に何もなくても、自然とネガティブな感情や気分になってしまう、みたいな。 思い返せば、普段からポジティブな事もあるのに、仕事が進んでいないとか人間関係が上手くいっていないとか、ネガティブな事はよく覚えていて、いつも日常的にネガティブな事ばかり頭の中を巡っていて、ポジティブな事は忘れてしまっているって事あると思います。客観的に考えれば、良い事もあれば悪い事もあって、平均的にはプラスマイナスゼロだったりするのに、ネガティブな感情はポジティブな事より強く作用するという性質から、自分でネガティブなバイアスをかけてしまっていて、平均… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F21%2F071000" title="寝る前にポジティブフィードバックの習慣 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-21 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2021/12/21/071000 1.0 100%