adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 習慣 振り返り 軽い筋トレ 軽い体操 身体 この年末年始は、コロナ禍である事もあって、基本的に家の中で過ごしていました。そんな中、朝のルーティンというか、朝の習慣はほとんど変わっていないように思います。 今回は、最近やっている朝の習慣について振り返りをしてみようと思います。 朝は、まず軽い家事という事で、簡単なサラダとフルーツ入りのヨーグルトを準備しています。これらは、昼に食べるものです。以前から朝食は食べない生活をしていて、ちょっと前まではフルーツヨーグルトだけ食べたりする時期もありましたが、最近はそれも昼に食べています。なので、朝はただキッチンに立ってまな板や包丁を使って軽く準備をするだけです。この時間は、まだ暗くて太陽も昇ってこな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F10%2F071500" title="朝の習慣の振り返り。軽い家事と筋トレと体操と、太陽の光を浴びる。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-10 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/01/10/071500 1.0 100%