adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ つらい 不安感 習慣 身体 ウェルビーイング 生き方 哲学 日々、憂鬱、不安、などのネガティブな感情や気分にさいなまれるのは、本当につらい事です。人間ですからそういう仕組みも普通の事で、しょうがない面はあるのですが、あまりに程度が高かったりいつもネガティブな気分だったりだと、さすがに生きていくのがつら過ぎます。 今回言いたいのは、このネガティブな気分の問題にアプローチするには、「思考力」が重要ではないかという事です。思考は主に頭の前の部分の前頭葉を使っていますが、もちろん前頭葉だけではありませんが、この前頭葉を使って、感情や気分をコントロールするという事です。十分な思考力が発揮できれば、憂鬱な気分になる原因も探れるし、対処も出来ます。問題になるのは、思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F23%2F072000" title="「思考力」でネガティブな気分をコントロール。気分のウェルビーイング。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-23 07:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/01/23/072000 1.0 100%