adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の習慣をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 習慣 生き方 哲学 毎日の習慣をコツコツやっていく事は、意外と楽しいものです。これまでやれなかった事がやれるようになって、それが普通になる。日常になる。それって、習慣に取り組む前と後では、自分が変わっている、人生が変わっているという事です。 習慣にも色んな種類のものがあります。例えば私は毎日軽い筋トレをして８か月になろうとしていますが、筋トレが習慣として定着するまで、１－２週間かかったように思います。最初は１分で出来る軽い筋トレという事で始めて、今でも軽いですが、筋トレの種類も増えたし、筋トレの量も増えました。今は毎日の生活習慣として自然にやっています。明らかに、やっていなかった頃とやっている今とでは、自分自身は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F25%2F071000" title="冒険心を持って習慣に取り組む。それが進化につながる。 - 毎日の哲学の習慣をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-25 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/02/25/071000 1.0 100%