adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ モーニング・ページ 習慣 ライフスタイル 時間 猫背 目の奥の疲労感 肩こり 自由 頭の疲れ 首こり 私は習慣として毎朝、ジュリア・キャメロンおすすめの「モーニング・ページ」を行っています。 モーニング・ページとは、思っている事を自由気ままにノートに書く事で、３ページくらい書くのが良いというものです。自分のやりたい事、自分のやりたかったことを自由に書き散らすもので、これによって自分の中のクリエイティビティを引き出そうという、そういうものです。 私もこれが気に入って、習慣として続けてもうすぐ４か月になろうとしていますが、１つ問題を感じていて、それは、肩こり、首こり、目の奥や周りがきつい、つまり、頭がきつい、といった事です。最近改めて気づいたわけですが、机の上でペンや鉛筆を使って何かを書くという時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F09%2F071000" title="心地良いモーニング・ページの時間を作る。身体を整える・頭を自由にする・心地良く過ごす - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-09 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/05/09/071000 1.0 100%