adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 身体 習慣 猫背 意識 セルフケア ライフスタイル つらい 疲れ 肩こり 頭の疲れ 首こり 相変わらず、肩こり、首こりで悩んでいる日々ですが、原因はだいたいわかっていて、自分の猫背の姿勢のせいです。朝起きると、メンタルも不調だったりしますが、それより肩や首回りがきついという感じです。自分の感覚では、メンタルの不調は基本的に身体の不調です。 自分自身、猫背の姿勢が良くない事は分かっている訳なので、気が付けば、前に出た頭を後ろ側に引いてストレートネックを改善して、姿勢を正しているものの、ふとした時、猫背になっているわけです。 基本的に、無意識な時は、猫背になっていて、意識を猫背に向けると、その時は猫背を改善できます。ですが、日常のほとんどは、意識は違う事に向いていて、猫背や姿勢に関しては… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F16%2F071000" title="身体と対話する習慣を作る。猫背の問題や無意識と意識の話。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-16 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/05/16/071000 1.0 100%