adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ セルフケア ライフスタイル 時間 生き方 身体 自分に対して「優しい気持ち」になるという事の為には、実際どのような事をやるのがいいんでしょうか。考えてみたいと思います。 自分に優しくしようにも、自分の身体の状態が整っていないと、自分に優しさを向けるのは難しく感じます。だから、直接的に、自分の身体にアクセスするというのが良いと思います。身体は、自分が意識を客観的に向ける事が出来る対象であるとともに、自分自身の一部である事から、自分の身体に接する事で自分にフィードバックが返ってきます。セルフタッチする事で触った感覚を確かめる事が出来ます。疲れている身体の部位を触ると、疲れている事が確認できます。そのようにして、自分の身体にセルフタッチしていくと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F27%2F071000" title="自分に「優しい気持ち」になる。身体・時間・空間 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-27 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/06/27/071000 1.0 100%