adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 不安感 時間 つらい ライフスタイル 生き方 仕事や会社の事、つまり、いつも気になっている事をずっと考えてしまう事ってよくあります。そして、不安を感じたり、焦燥感に駆られたりします。そんな風に毎日を送っていると、本当に人生に疲れてしまいます。 基本的には、身体が疲れている事が原因だったりするので、身体を使った習慣はそういう時に役に立ちます。朝の軽い筋トレも体操もヨガも、どれもやっていると次第に身体が心地良くなってきます。そのように自分時間を過ごしていると、自分を客観視できて、余裕が生まれてきます。 不安感は生きていく上でけっこう煩わしいものですが、さらにその原因は、余裕が無い事だったりします。時間の余裕も心の余裕も。 人間にとって、「安全… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F05%2F071000" title="不安感や焦燥感に駆られて疲れる。交感神経に任せず、安全、安心、余裕を作る。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-05 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/08/05/071000 1.0 100%