adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 不安感 つらい 身体 人には色んな不安があると思います。不安を感じるのは自分であり、自分の身体なわけですが、身体が不安を感じるのには理由があります。そのひとつは、自分を守る為です。自分にとって安全、安心ではない場合、自分自身が不安というサインを感じる事によって、その事態に対処して回避する、というわけです。 ポリヴェーガル理論では、進化の古い方から、魚や爬虫類などにもみられる無髄の迷走神経、有髄の交感神経、哺乳類に主に見られる有髄の迷走神経に注目しています。無髄の迷走神経は、死んだふりや鬱など、身の危険を感じたときに自分の身体を「不動化」する仕組みを持っています。交感神経は、闘争逃走反応のように、危険に対して戦うもし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F11%2F071000" title="自分の思考で膨らむ不安。音楽を聴いたり歌ったりして安心を感じる。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-11 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/08/11/071000 1.0 100%