adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ ウェルビーイング 身体 習慣 ライフスタイル 生き方 ウェルビーイング（Well-being）な人生を目指していく上で大事な事は、身体を整える事だと常々に思っています。なので、身体志向である事がとても大事だという事です。 日々、自分なりに良い生活を送っていく為には、メンタルの不調や、頭痛などの身体の不調、そして、疲労感などは大きな弊害になります。それらの状態が悪いと、いかに自分が何かを成し遂げようにも、高いパフォーマンスを発揮しようにも、思いや気持ちばかりになってしまって、仮に短期的に上手くいっても、長期的には上手くいきません。 身体志向という事で、身体を整えるためにまずは基本だと思っているのは、呼吸と水と姿勢です。身体の基本的な３要素と言ってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F28%2F072000" title="ウェルビーイングに向けた身体志向。３要素としての呼吸、水、姿勢。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-28 07:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/09/28/072000 1.0 100%