adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ つらい 疲れ 身体 習慣 ライフスタイル 朝起きた時から憂鬱感でつらい時ってあると思います。昨日までの仕事が原因なのか、日頃のストレスなのか、よく分からないけど憂鬱感で朝を過ごすのがつらい。思考で立て直そうにも、憂鬱感につながる思考が展開して、なかなか思考では立て直せない…。そういう事もあると思います。 そして、身体も疲れを感じて、重い朝。メンタルの状態がいまいちながらも、朝の支度をして始動したいわけですが、なかなか動き出せない…。そういう朝もつらいものです。 そういった、朝から憂鬱感や疲労感でつらいわけですが、やっぱり身体にいかにアプローチして、身体を整える事が大事だと感じます。憂鬱を感じているのも、疲労を感じているのも、やっぱり身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F05%2F072000" title="朝から憂鬱感、疲労感。身体を整える習慣。呼吸、姿勢、水、時間。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-05 07:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/10/05/072000 1.0 100%