adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 頭の疲れ 不安感 つらい 疲れ ライフスタイル 仕事や日常の事で、頭がいっぱいになって落ち着かないという事あると思います。そして、その事で不安感が膨らんだり、焦燥感で気持ち的にいつもきつかったりして、いつも疲れている。よくあると思います。 いつも何か煩わしい思考が頭の中をずっと展開してしまっていて、それが不安や疲労の原因になると思うのですが、結局それは、頭が凄く疲れているという事です。 この場合、何より重要なのは、頭を回復させる事です。頭が疲れて切っていると、頭の中で展開する雑念や思考は自分の頭でコントロールする事が難しく、そして、思考も基本的にはネガティブに発展しやすく、生きづらさが増していきます。 なので、頭の疲れを取るという事で大事な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F10%2F072500" title="日々の不安感や頭の疲労感。睡眠不足が原因。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-10 07:25:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/10/10/072500 1.0 100%