adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 不安感 つらい 生き方 ウェルビーイング ライフスタイル 日常の事、会社の事、人間関係の事、これから先の事、色んな事に、漠然と不安になることってあると思います。漠然とでなくても、仕事の具体的な事とかを考えて、その事を無意識に凄く気にしてしまって不安になる事もあると思います。こういうのって、凄く煩わしいし、ずっとその状態にとどまっている事自体が凄くつらいと思います。 そしてさらに、何か自分の事についてあれこれ考えて、自分のダメなところに気付こうとしたり、何か大きな解決策を考えだそうとしたりしても、あんまり役に立ちません。むしろ、自己否定に陥ったり、何も事態が変わらなかったりして、メンタル的にもずっとつらいままになります。 そうではなくて、まずは、その考… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F27%2F072500" title="心がざわついて不安な時。考えを止める、リラックス、客観視、楽しみ。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-27 07:25:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2022/12/27/072500 1.0 100%