adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ コーヒー 習慣 ライフスタイル 生き方 朝にコーヒーを飲むという習慣は、朝を心地良い時間にしてくれます。毎朝のことでありながら、そのひとときの為に朝を過ごしているように感じます。 朝コーヒーを飲むまでに、幾つかの朝のルーティンをやっています。軽い筋トレとか、フルーツヨーグルトを準備するとか。朝はまだ身体がそんなに動かないので、身体が覚えてしまった事を自然に任せてやるようにしています。そうしているうちに、徐々に身体は動くようになって、頭も回ってくるようになってきます。寝不足の朝だったり、疲れを少し引きずった朝だったりしても、このルーティンの間に、身体の状態は少しずつ上がってきます。 朝にコーヒーを飲むのはちょっとした事であるのですが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F26%2F062000" title="朝のコーヒーとルーティンと楽しみを見出す日々のサイクル。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-26 06:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2023/01/26/062000 1.0 100%