adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ マインドフルネス 疲れ ライフスタイル 瞑想 １日のうちに、心を静かに過ごす時間を少しでも持ちたいものです。気を抜くと、１日があっという間に過ぎてしまいます。心が落ち着いていなくて散漫だと、あっという間に過ぎてしまいます。なので、意識的に、少しの間、心を静かにする事が大切だと思います。 1日中、ストレスまみれだと、心を静かにする事を忘れてしまいます。人はストレスを感じると、ストレスの事ばかりに囚われて、心を落ち着ける時間なんかありません。でも、それではいけません。それでは身体は回復しません。なので、意識的に、心を落ち着かせる事を大事にすべきです。 人はストレスにもまみれていますが、日々疲れてもいます。疲れていると、心を静かにするという事を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F13%2F071000" title="１日１回心を静かに落ち着かせる習慣を持つ。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-13 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2023/06/13/071000 1.0 100%