adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 身体 ウェルビーイング ストレッチ ライフスタイル 生き方 軽い筋トレ 何もやる事が思いつかないくらいだったら、歩き回ってみる。人間は身体が土台だから、とにかく身体の活動は維持している方が良いんです。 余裕があるなら、外を歩き回ると良いと思います。どこへ行くにも、歩いていく。ちょっとした距離ならもちろん、多少長いと感じられるところへも歩いていく。そういう事を、特にやる事もなくて余裕がある時は、やった方が良いと思います。 外に出る余裕が無ければ、家の中を歩き回るのでもいいと思います。ずっと座っているよりは良いと思います。座っているだけで、身体は弱ってしまいますから、それだったら、家の中でも所狭しと歩き回ったらいいんです。かなり身体には良いはずです。 ただ、座っている… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F26%2F071000" title="人間の土台、身体を活動させよう！歩き回ることで体調改善 #健康 #活動 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-26 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2023/12/26/071000 1.0 100%