adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 疲れ ストレス 身体 つらい 哲学 人間にはバイオリズムがあって、活動期もあれば休息期もあります。そうです。休息期も必要なわけです。 例えば、一週間のうち平日５日間は活動期として、活発に活動しているわけですが、少なくとも現代では週末に２日間を休息日として当てるわけです。昔は、休息日は１日間でしたが、今は主には２日間なわけです。 学校や仕事の場合、その方が結果的に効率は良いわけです。一週間のうち、２日間くらいは休みたいという要望に社会が応えているというのもありますが、実質２日間くらいは休んだ方が効率的なはずです。 人間の脳にも、覚醒時と睡眠時というのがあって、脳に休息を与えるのは必要なわけです。生存のために脳を休ませているわけです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F08%2F071000" title="能動的休息をとる - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-08 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/04/08/071000 1.0 100%