adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 哲学 つらい 不安感 何か、落ち着きが無くなってきたら、心を止める。心が逸ってきたら、心を止める。呼吸を止めるというのではなく、心を止める。心を止めるというと語弊があるかもしれないですが、実際は頭の中の流れをゆっくりにする。そういう事です。 言い方を変えると、頭の中の思考のプロセスがゆっくりにする。これに近いかもしれません。 落ち着きがない、焦る、心が逸る、こういうのは、不安や恐れを抱く事につながったりします。もしくは、それらの根底には、不安や恐れがあったりもします。そういった事が、心を苦しくする原因になったりします。 ですが、心の状態というか、心の中の流れをゆっくりにしてあげると、案外、落ち着きを取り戻せたり、焦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F22%2F071000" title="心をゆっくりにする。不安や恐れを軽減し、より良く考える事が出来る。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-22 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/05/22/071000 1.0 100%