adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ マインドフルネス 不安感 哲学 色々とやりたい事があったり、やらないといけない事があったりして、頭の中がいっぱいなわけですが、なかなか手につかないわけです。 手につかないというか、頭が回らないわけです。確かに頭の中がいっぱいいっぱいでは、手をつけようがありません。 頭の中がいっぱいというのは、たいていそれらはその根底に不安があるわけです。実際は、不安に基づいたものがたくさん頭の中にあるという事です。そのような状態では、頭は回りません。 不安が潜在的な部分にあるから、なかなか気付けませんが、よく自分を観察してみると分かります。色んな事には不安が張り付いています。 ですから、小さな、でも、たくさんの不安を静めてあげる事がとても大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F02%2F170521" title="不安を静めて、マインドフルネスの状態を作る。それがすべての始まり。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-02 17:05:21 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/06/02/170521 1.0 100%