adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ ジャーナリング 自由 言葉 哲学 マインドフルネス 不安感 ウェルビーイング セルフケア 何故ジャーナリングをやりたいのかという事について考えると、幾つか理由があります。 ひとつに、頭の中の整理整頓をしたいという事です。こんまりで言うところの「片づけ学」と似ていて、頭の中の片づけという事です。片づけ学では、整理、整頓、収納が大事なんですが、それの「頭の中バージョン」という事です。 頭の中は散漫になりがちで、それだけで混乱しがち、調子を崩しがちなわけです。ですから、常にジャーナリングによって、頭の中の思考の断片を整理して、整頓したいわけです。それは、自分の為の健康維持であって、状態を良くする為です。ウェルビーイングの為です。 また、自分自身を変化させたいという想いです。自分自身を常に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F16%2F071000" title="何故ジャーナリングをしたいのか。頭の中の整理と変容、自由。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-16 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/08/16/071000 1.0 100%