adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ ジャーナリング 感情 習慣 言葉 人というのは、案外自分の感情というか、気持ちに鈍感です。いつもどのように感じているのか、よく掴めていません。 自分の気持ちを掴めていないから、いつも苦しんです。だから、出来るだけ自分の気持ちを知るようにする事が大切です。 その為にも、ジャーナリングは欠かせません。日々、何か思っている事、考えている事を、ノートに向かって書き出すんです。 思っている事を書きながら、自分の気持ちが反応する言葉を見つけるんです。 ずっと何か思いついた事を書き続けていると、ある時、自分の心が反応します。そのような言葉を見つけるんです。 そのような事を、日々の習慣にするのが良いと思います。毎日でないとしても、出来る限り、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F19%2F071000" title="ジャーナリングで自分の気持ちを明らかにする。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-19 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/10/19/071000 1.0 100%