adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 時間 不安感 ストレス 哲学 マインドフルネス 疲れ 焦っていると、上手くいきません。 焦りは、自分の中にくせのようにあって、もしくは、ドーパミンドリブンによる仕組みとしてあって、無意識のうちに自ら生み出してしまうわけです。 焦りは、不安感を生みます。焦っているから時間が無いと感じ、追い込まれるわけです。そして、「このままだとやばい」という観念が心を支配し、不安が生まれます。不安の種が無くても、焦りが出発点になって、根拠が無くても不安感が生まれます。 また、焦りは、プレッシャーを生みます。実は、誰も自分にプレッシャーなんかかけていないのですが、内的な仕組みが自動的にプレッシャーをかけてきます。 そして、ストレスを生みます。焦りが、不安感を、また、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F07%2F071000" title="「焦り」で無くなった時間を「冷静さ」が取り戻す。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-07 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/12/07/071000 1.0 100%