adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ マインドフルネス 不安感 哲学 感情 時間 疲れ 自由 落ち着かない時、疲れている時、きっと時間を失っているんだと思います。時間を感じていないんだと思います。そんな時は、時間を取り戻すんです。 時間を取り戻すというのは、マインドフルネスの状態にするという事です。心を落ち着かせて、自分を感じるんです。 自分の感情を感じるんです。自分が今何を感じているのか、その事に注意を向けるんです。落ち着かず、焦っている時は、その事に注意が向いていません。 時間を取り戻すというのは、自分の時間を取り戻すという事で、自分と向き合う時間を作るという事です。 自分と向き合うと、時間を感じます。逆に言うと、自分の時間を作れれば、自分と向き合う事が出来ます。 色々と気になる事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F08%2F071000" title="いつだって時間を取り戻す。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-08 07:10:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2024/12/08/071000 1.0 100%