adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ ジャーナリング 快適さ 言葉 静かな朝を一人で過ごす。朝から一人自分と向き合って静かに過ごす。体調もよくて心も落ち着いていたら、それはとても良い朝です。 一人自分と向き合って、思っている事をノートに書いていく。朝からのジャーナリングはとても心地良いものです。静かに、ただ書いていくんです。 心に感じている事を、ただ書いていくんです。ポジティブな事も、ネガティブな事も。無理して心から引っ張り出す必要はなくて、ただ湧いてくる感情のままに書いていったらいいんです。 最初は、何も思っていないように思えても、書いていると、言葉が案外出てきます。言葉が続いてきます。 自分との対話ですから、作業はまるで二人作業のような感じで、上手に自分の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F25%2F091942" title="静かな朝一人自分と向き合ってジャーナリング。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-25 09:19:42 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2025/05/25/091942 1.0 100%