adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ ストレス つらい セルフケア 哲学 疲れ 人は、回復が必要です。人は常に活動していますが、同時に回復も必要なんです。 日々仕事など、ストレスやそれに伴う疲労で人は苦しんでいます。これを何とかしようとストレスを軽減させたいわけですが、案外、これがうまくいかないんです。 ストレスを軽減させることそのものは、重要ではあるのですが、それだけでは十分ではない場合があるんです。 大切なことは、回復することなんです。レジリエンスの力です。 ストレスフルな日々を送って疲れ切ったとしても、疲れ切った分を回復させることができれば、また、ストレスフルな日々を送ることができるわけです。 むしろ問題なのは、回復させる手段を持たないことです。 回復する方法は人に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F18%2F072000" title="ストレスを軽減させるより、回復の方法を見つけることが重要。 - 毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-18 07:20:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2026/03/18/072000 1.0 100%