adult-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/adult-lifestyle/ 毎日の哲学の断片をつづるブログ https://adult-lifestyle.hatenablog.com/ 疲れ セルフケア つらい 頭の疲れ 眼精疲労で困っている人はたくさんいると思います。目の周辺や奥が痛いとか重いとか、表現は人によって様々ですが、多くの人がこの疲労感につらさを感じています。 目の上の部分にも疲れを感じると、無意識のうちに眉毛あたりに力が入ってしまい、眉間のしわも深くなってしまいます。嫌ですね。 目が重くて、開けておくのすら億劫で、ただ閉じていたい。そう思うこともあるはずです。 そうなんです。まさにそれでいいのです。目の疲労感でつらい時は、ただ「目を閉じる」のが正解です。 目を使うということは、目の神経細胞を活発に活動させているわけです。 神経細胞の活動とは、基本的には細胞膜付近のナトリウムイオンやカリウムイオンの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadult-lifestyle.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F21%2F071500" title="眼精疲労を感じたら、目を閉じる。ＡＴＰとアデノシン。 - 毎日の哲学の断片をつづるブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-21 07:15:00 rich https://adult-lifestyle.hatenablog.com/entry/2026/05/21/071500 1.0 100%