ADuma https://blog.hatena.ne.jp/ADuma/ Past-it https://aduma.hatenadiary.jp/ 雑記 【生活改善宣言から今日で何日目？】八月末に開始したはずなのでもう一ヶ月ちょっとが経過したようである。 ここのところ家に居る事が少なくしっかり体重を計れていなかったのですが、今計ってみたところ 体重は85.7kg。開始時より－2.1kg。一応順調には減っている感じ。しかし減り方が緩やか過ぎる。もうちょいしっかり運動します。体重の増加はあっという間だったと感じるのに減らそうと思うとなかなかどうして進まない。ここでだれることなく過ごしたいと思う。年末までには80kg切ろう。 禁煙は特に何の問題もなく進行中。 時々一本くらいなら吸ってもいいかな？と思うけどそれも吸わずに過ごしているので開始から本当に一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faduma.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F10%2F03%2F123042" title="何に対しても基本的に依存が薄い、と思う - Past-it" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-03 12:30:42 rich https://aduma.hatenadiary.jp/entry/2015/10/03/123042 1.0 100%