aekam https://blog.hatena.ne.jp/aekam/ aekam’s blog https://aekam.hatenablog.com/ 19w5d、ようやくマイソール練習再開。 カードをみると最後の練習日は1/15(妊娠？と疑っていた頃)だったので、約三ヶ月半ぶり？久々の練習仲間の皆さんとの再会、嬉しい。妊娠もおめでとう、と言ってもらえて更に嬉しい。 練習はハーフ＋αを1時間20分くらいかけて。妊娠前の練習量の半分を二倍くらいの時間をかけてやっている感じかな。 妊娠中は何事も８割と言うことがようやくわかってきたので、無理せず、バンダ絞めず、お腹に大きな呼吸を送り込む事を一番大事に。(そのせいか？何だか、練習後の方がお腹が大きくなっていた気が…) アレンジバージョンとはいえ気持ち良かったー。一応家でも細々も練習してはいたけど、皆… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faekam.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F30%2F202728" title="19w妊婦マイソール練再開 - aekam’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aekam/20180430/20180430202724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-30 20:27:28 rich https://aekam.hatenablog.com/entry/2018/04/30/202728 1.0 100%