aerial_currents https://blog.hatena.ne.jp/aerial_currents/ Aerial Currents 〜BR-1〜 https://aerial-currents.hatenadiary.org/ 練習日記2009 Road 今夜も3本ローラー連続3時間に挑戦したかったのだが， 練習開始時刻が遅く，1時間40分で切り上げてしまった．なるべく23時までで抑えたいので，今は無理をしない．仕事がヤバくなったら，深夜でも気にせずに回すけど．==================================================＜2009/02/17(火)：夜練＞三本ローラ：100min ・練習時刻： (--:--起床) --:-----:-- ・練習内容： 適当 ・補給内容： 無し ・使用機材： 三本ローラー台 ELITE:Parabolic-Roller - 100min： (50x17T)37km/h前後,… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faerial-currents.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090217%2F1234881757" title=" 時間足りない． - Aerial Currents 〜BR-1〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-17 23:42:37 rich https://aerial-currents.hatenadiary.org/entry/20090217/1234881757 1.0 100%