aerial_currents https://blog.hatena.ne.jp/aerial_currents/ Aerial Currents 〜BR-1〜 https://aerial-currents.hatenadiary.org/ 練習日記2009 Road 今夜も3本ローラー連続3時間に挑戦したかったのだが， 1時間半を過ぎた頃からフラフラしてELITEの糸巻部分に 助けられる事が多くなり，危険と判断して，2時間10分 まで引っ張った時点で終了．目標の連続3時間には届かなかったが，3日間で6時間． 普段は毎日1時間なので，3時間分は土日サボった分を 取り戻した．次の週末に備えて，明日明後日は1時間のリカバリ予定．==================================================＜2009/02/18(水)：夜練＞三本ローラ：130min ・練習時刻： (--:--起床) --:-----:-- ・練習内容： 適当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faerial-currents.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090218%2F1234965623" title=" 夜三本2h10m - Aerial Currents 〜BR-1〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-18 23:00:23 rich https://aerial-currents.hatenadiary.org/entry/20090218/1234965623 1.0 100%