afb202204 https://blog.hatena.ne.jp/afb202204/ ◎生きづらいHSPの快適な生き方◎ https://afb202204.hatenablog.com/ 健康 仕事が忙しい時、マルチタスク状態になった時に、よく体調を崩します。 環境が大きく変わった時にも、体調を崩すくことはあります。 そのようなことはないでしょうか..？ マルチタスクや刺激は脳にも良くないですね💦 情報で脳がパンクしてしまいます。 だいたい、眠れなくなったときは、脳が疲労している時が多いです🛏 不調の原因は脳です！ 頭はかなり使います。 動くよりも頭で考えてしまう。 頭を使わないようにしたいものです。 とにかく、頭は休まらない。仕事や何かのことで頭がいっぱい・・・💦 だから、考えすぎる人は、頭を使う前に動くことや出来るだけ気にしないことも心がけたいものですね。とはいっても、性格的なこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fafb202204.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F31%2F080000" title="眠れないなどは脳疲労の症状だった！予防＆回復方法は？ - ◎生きづらいHSPの快適な生き方◎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/afb202204/20221024/20221024163212.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-31 08:00:00 rich https://afb202204.hatenablog.com/entry/2022/10/31/080000 1.0 100%