afrostyle https://blog.hatena.ne.jp/afrostyle/ あくろぐ https://afrostyle.hateblo.jp/ 徒然 ロードバイク 後半台風の影響もあって雨が続いたのもあって先月より距離が伸びなかった。 基本一回50kmくらい走ってるけど先月比で疲労感がグッと減ったのは良いことだ。 久々に心拍計を付けてるんだけどGARMIN connectで見ると大体ベース、時々スプリントが向上してるっぽい。 土日とかは集団もそこそこ見かけるようになってきたけど、まだまだCOVID19はなくなったわけじゃない。 これからもコツコツやっていく。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fafrostyle.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F30%2F135344" title="9月は1040km - あくろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-30 13:53:44 rich https://afrostyle.hateblo.jp/entry/2020/09/30/135344 1.0 100%