afrostyle https://blog.hatena.ne.jp/afrostyle/ あくろぐ https://afrostyle.hateblo.jp/ ガジェット 徒然 使い始めて2ヶ月ほど経過 中央部分が少し凹んできた カバーはメッシュのものを使ってる ブレインスリープピローに変えてから偏頭痛が改善したのは以前も書いた通りだけど偏頭痛の頻度がすごく減った それに加えて大きく変わったのが睡眠時の歯ぎしり SleepCycleってアプリで睡眠データをずっととってるんだけど以前は寝てる間にカリッカリッて歯ぎしりが一晩に何度も記録されてた ブレインスリープピローに変えた直後は回数こそ減ったものの歯ぎしり自体は記録されてた 改善したのは1ヶ月位経ってから 最近はあっても週に1回あるかどうかってレベル 歯医者の定期検診で食いしばり、歯ぎしりは指摘されていたのだけど歯ぎし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fafrostyle.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F11%2F09%2F134202" title="ブレインスリープピロー その後 - あくろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31zjHG-9UoL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-11-09 13:42:02 rich https://afrostyle.hateblo.jp/entry/2026/11/09/134202 1.0 100%